健康工房 和み人

和み人のご予約・お問い合わせ

不妊治療・ダイエット相談・アトピー性皮膚炎の治療を
漢方を利用して行っている愛知県三河高浜の薬店

健康工房 和み人

和み人おすすめコラム

1日に必要な水分量は?? - ダイエット相談なら健康工房和み人

成人の場合ですが1日に2.5リットルもの水分が体の外に出ていると言われています。
こういったところから「水」を2リットルは摂りましょうと言われるのですが普通に生活していれば食事などからも約1リットルは摂取できます。
つまり2.5リットルのうち、食事の1リットるを引くぐらいで十分かな〜っと私は思います。
運動する方はもう少しあっても良いと思います。
「2リットル摂りましょう」と言われると今の食事以外に2リットルと考えがちですが、過剰になると「冷え」や「むくみ」の原因になってしまいますからね♪ なので、摂取する分は1リットル~1.5リットルあたりで大丈夫です。

お役立ちコラム

  1. お米は味方 - ダイエット相談なら健康工房和み人
  2. 間違ったダイエットでうつ【鬱】になる- ダイエット相談なら健康工房和み人
  3. タンパク質だけでも痩せられない!- ダイエット相談なら健康工房和み人
  4. 脂肪ってどうやって減るの?- ダイエット相談なら健康工房和み人
  5. お酒って太るの?- ダイエット相談なら健康工房和み人
  6. 1日に必要な水分量は??- ダイエット相談なら健康工房和み人
  7. お金のかからない花粉対策 - ダイエット相談なら健康工房和み人
  8. 男性不妊 - 不妊治療なら健康工房和み人
  9. BMI28以上の方は排卵障害を起こしやすい - 不妊治療なら健康工房和み人
  10. 生理前症候群(PMS)を改善するための食事とは? - ダイエット相談なら健康工房和み人

    和み人の最新情報や役に立つコラムをお届けする【和みブログ】



ダイエット相談・不妊治療・アトピー性皮膚炎治療は愛知県三河高浜、健康工房 和み人へ

店舗名 健康工房 和み人
住所 〒444-1311 愛知県高浜市本郷町6-3-3
TEL TEL:0566-91-2217  FAX:0566-91-2218
URL http://www.nagomi-nin.com/