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 愛知県高浜市で
ダイエット、アトピー、不妊を
漢方で応援する健康工房 和み人の神谷です
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2015年12月11日に
新店舗に移転しました
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高浜市本郷町6−3−3
――――――〇☆彡

 
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和み人がある町は
瓦の町、高浜市
小さな町ですが、
住み心地はバツグンの町です
また、和み人の店の裏手には
キレイな川も流れ、
気持ちの良い散歩コースもあるんですよ
カズ先生のジョギングコースです
お時間ある時は
散歩コースにいかがですか?

【  ダラダラ喰い 】

気持ちのネジ閉めブログです

→お出かけ中に・・・

→家でテレビ見ながら…

→夕食、食べた後なのに・・・

お菓子をポリポリ

ちょっとそのクセ、

なくしていきませんか?

・・・ということで、

ちょっとおさらいしましょう♪

まずは・・・

おやつを食べるなら

『食事と一緒に!』

  

 

これ、思いだしましょうね

人間は空腹時間に

カラダのお掃除をします

食べた時は

消化に力を注ぎ、

 

そして、

食べた物が

消化が一段落すると

 

今度は体の掃除が始まる

・・・でしたよね?

ですので、

時や場所を選ばず、

お菓子をダラダラと

食べていると

いつまでたっても

体の掃除はできません

だったら・・・

どうしても・・・

食べたいおやつは、

食事と一緒に食べる!

これが和み人の基本の考えでしたよね?

そして空腹の時間を作りましょう!

すご~く、

すご~く、

大事なことですよ!

食べたらダメではないんです

上手に食べれば、良いんです

食事も楽しんで、

健康管理していきましょうね

 

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