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過去の自分よ!
 
サヨウナラ!!
 
今年の私は違うんだぞ~♫
 
 
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ダイエットはもっと楽しくなる!
自分のパターンさえ掴めれば、もっと楽しくなる!
カズ先生は本当にそう思ってます!
脂肪はこのように、分解され、代謝され、排泄されていきます
ただ、がむしゃらにやっててもダメです!
力、尽きます…w
上記に脂肪のビルがありますが、
脂肪をビルだと例えるとしたら
あの脂肪を分解するにはまずは空腹時が大事なんですね〜♪
だから・・・上手に空腹時間を作りましょう
例えば、食べたいお菓子があったとします!
それを・・・まずは

【食べたらダメ】ではなく

【いつ食べる?】 を意識してみて下さい

ダイエットの基本はココからですよ

 春休み!がやってきましたね!

小さいお子様をお持ちの方にとっては

自分の時間が取られることで

ダイエットがやりにくくなってきますね

  1. なんとなく、食べちゃってる
  2. 家でゴロゴロ、テレビ見ながら…お菓子を食べちゃう
  3. なんとなく、お子様の残りのお菓子を食べちゃう
  4. 捨てるのもったいないから、口に入れちゃう
  5. お出かけすると気持ちが開放的になり、ちょこちょこ食べちゃう
  6. お子様のせいにして、食べる機会を作っちゃう

 

まあ、春休みに子供達と一緒にいれば、こうして生活習慣も乱れますね

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ちょこちょこ食い、

ダラダラ食べは代謝の悪い方にはダメです

脂肪は減りません…苦笑

人間は空腹時間にカラダのお掃除をします

食べた時は消化に力を注ぎ、そして、食べた物が消化が一段落すると
今度は体の掃除が始まるんです

ですので、時や場所を選ばず、お菓子をダラダラと食べていると

いつまでたっても体の掃除はできませんよ

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だったら・・・どうしても・・・
食べたいおやつは、食事と一緒に食べる!・・・です

すご~く、すご~く、大事なことですよ!

 
 
 
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住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
 
2015年12月には移転をし、
今はココで漢方屋をやってます
皆様の応援はこの田舎町、
高浜市から応援させていただいてます
 
 
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2016年4月24日(日)
時間:18時〜20時
場所:刈谷市産業振興センター3階
参加費:1,000円
ご予約はコチラまで
お名前と参加人数をお伝えください
↓↓↓↓↓
0566−91−2217健康工房 和み人まで
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下記をクリックして見てみて下さいね
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【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30~19:30
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3

 

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