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和み人のダイエットの考え方をお伝えしております

 

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楽痩せ漢方で体質改善ダイエット!

 

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おかげさまで2017年全国実力100選

「漢方・相談」部門に受賞されました

 

 

和み人のカズです

新緑の季節ですね〜

和み人のお庭も芝生ちゃんも生えてきて

緑みどりしてきました〜♪

うーん、この新緑の色

大好きです

 

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そういえば、

最近、私(カズ)の日常生活の中で

運動を怠っております

またまた、仕事モードになって

朝のジョギングをやめてしまっています

(-_-メ)

 

 

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一ヶ月ぐらいこうした

モヤモヤした日を過ごしていたので

今日は朝のメルマガや手紙

その他、もろもろのお仕事を早く済ませ、

そして、今じゃなくて良いものはやめて、

 

歩いてきましたーーーーー♪

(*^。^*)/

 

 

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でも、今日はジョギングではなくウォーキングでした

なんか、走れなくなってる自分がいたので

今日は久しぶりやんと思って

お散歩で気分転換デーに切り替えました

(●⌒∇⌒●)

 

 

 

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庭に咲くジュンベリーの木にも

実がなってて食べちゃいました・・・

食べて良いのか?・・・笑

 

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おかげさまで40分コースで5000歩行きました

3月に入れた

この和み人専用万歩計は

そもそも、自分の運動不足を解消するため!

気分転換だったり、

気持ちをリフレッシュするための

ウォーキングやジョギングがより楽しくなるためだったのに・・・

いつの間にか、手放し感が強くなってきちゃってて

 

あかーん

あかーん

こんなつもりで導入したんじゃなーい

 

ってことで今日から

復活カズです

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朝、歩いて

その後、娘の保育園まで自転車に乗せて

行きも歩き、帰りも歩きにすると・・・

 

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おおおおお〜♪

7500歩、行ったぜー

よし、このパターンですね

リズムを整え、自分に合ったパターンにして

さっ!また楽しもっと!

 

皆さんもご自身のペースで

健康作り、楽しんでみてくださいねーー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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