↑↑↑↑↑

初めての方はこちらをご覧ください

和み人のダイエットの考え方をお伝えしております

 

↑ ↑ ↑

楽痩せ漢方で体質改善ダイエット!

 

IMG_9603

おかげさまで2017年全国実力100選

「漢方・相談」部門に受賞されました

 

 

 

IMG_1883

 

カズ先生、

8月に入り、再び朝のジョギング再開しましたー

朝日・・・すっごく綺麗です!

めちゃくちゃ、パワーもらうし

頭の中が空っぽになって、頭が超すっきりします

 

\(●^o^●)/

 

 

忙しくて、朝ジョギングできない感じだったんですが

それは僕の言い訳に過ぎんなーっと思い、

 

朝の仕事の時間割を変えて

朝5時に起きて、

すぐに歩きに行こう!走りに行こう!

で、帰ってきてから

仕事をしようというスケジュールに変えてみました

 

そしたら、なんとかやれるじゃん!

これなら、歩けるじゃん!走れるじゃん!

 

(*゜▽゜)ノ

 

 

IMG_1885

 

体を動かすことで

痩せるってことは、正直期待はできません!

っていうより、

むしろ・・・、

歩いたから痩せる!運動してるから痩せるって

思うと本当に期待ハズレになるので、ご注意を!

あくまでも、筋肉を維持することで

年を重ねてきても、代謝を下げないって

考えの方が良いかもしれませんねー

 

(⌒O⌒)b

 

IMG_1886

 

あっ?カズ先生、この景色が好きです

この場所で撮るのが一番好きです・・・笑。

 

 

話し、戻りますが

一日、最低5000歩を目標にしてるので

まずは朝の40分程度の時間は貴重です

だって、仕事してる時、

普段全然、動かないですからねー

 

 

 

IMG_1890

 

なので、この時間で走れてれば、

5000歩がほぼ確定です

やったー

 

v(⌒o⌒)v

 

IMG_1887

 

そして、和み人専用の万歩計での

総合ランキングですが、

とりあえず、ランキング一位に一瞬なりました

次の日にはお客様に抜かれて

今は四位まで下がっちゃいましたけどね・・・笑。

 

でもね

本当にいつも、こう思うんですが

こうして、みんなで意識し合って

健康づくりをしていく気持ちってすごく大事で

一人でやるより

みんなでやる方が楽しいし、続けられるし

チェックする場があると、

モチベーションも続くし、大事だなって思うんですよねー

 

筋肉も骨も40代過ぎると、下がってきます

加齢と共に、骨は作られるより壊される方が多くなります

特に年を重ねていく中で

骨密度は増やすより、維持することに

目を向けていけると良いですよねー

 

 

IMG_1882

 

今日のこのショットも良い感じでしょう?

水面に太陽が写ってます

また、良い写真が撮れたらアップしますねー

 

みんなで健康作り、楽しんでいきましょうね

 

 

 

 

 

 

 

image

 

住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3

お見えになる際は、こちらの住所を検索して

お越しくださいませ!

 

和み人ダイエットの雰囲気を動画で見てみよう
下記をクリックして見てみて下さいね
↓↓↓
image
和み人フェイシャルエステの雰囲気を動画で見てみよう
下記をクリックして見てみて下さいね
↓↓↓
image
和み人リンパドレナージュの雰囲気を動画で見てみよう
下記をクリックして見てみて下さいね
↓↓↓
image
 
 〝LINE始めました〟
ぜひ、初めての方や既に和み人に通われてる方もご登録お願い致します

下記のQRコードでもご登録できますし友達追加ボタンをクリックしていただいても、ご登録できます

あなたのクリック、お待ちしてます

 

友だち追加数

 

 

和み人ご予約空き状況はこちらをクリック

  名鉄三河線 三河高浜駅下車20分

【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30~19:30
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です