健康工房和み人、リンパ担当の神谷です!!

 

「最近血圧高いんです(;´Д`A !!」

こんな声を耳にしますが、皆さんいかがですか?

秋に入り過ごすやすい時期ですが、健康面からいうと要注意の季節なんですよ!!

 

ここ数年の気候は秋は短く、急に寒くなる事が多く、朝昼晩の気温差が大きくなり

その影響で血圧の変動も高まってしまいます!

 

夏の暑い気温と、冷房の涼しさの中で過ごした血管は、拡張収縮を繰り返し

ヘトヘト (;´Д`A

年齢を重ねてくると、血管の回りを覆う血管壁も柔軟性が減り、硬くなって

いるので血管収縮しやすい今、血管内の圧力が高まってしまい血圧が上がって

しまいます!!

 

〜〜 高血圧対策としてリンパドレナージュはオススメです (^ ^) 〜〜

リンパ管は血管の近くにあり、血管中の老廃物や毒素を処理する下水管の

ような役割をするので、リンパの流れを良くすると、血管の中の老廃物を

掃除でき、血液が流れやすくなります!!

心臓はポンプに圧力をかける必要がなくなり血圧は安定します!!

 

血圧が安定してくると血管内に酸素と栄養素をしっかり送りこむ

力も高まる事で、血管は柔軟になってきます!!

そして、リンパの流れが改善される事で副交感神経が優位になり

リラクゼーション効果で血管は弛緩し血液循環は改善されます

 

気になる方は試してみて下さいね!!

 

 

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