愛知県高浜市の漢方専門店、健康工房 和み人です。

本年も漢方を通して、皆様のご健康を応援させて頂きます

どうぞよろしくお願い致します!





ダイエットをしていく中でも

ダイエットをしていく中でも

健康管理をしていく中でも

自分の得意な習慣やパターンに

持っていくって、とっても大事な事!

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どうですか?

あなたは日々の暮らしの中で、どういうやり方にすると、体重調整がうまくいくのか?

イメージできてますか?


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例えばダイエットを始めて・・

※何をやっても、うまくいかない!

※努力をしていても、続かない!

※すぐに誘惑に負けてしまい投げ出してしまう!

もし、そんな感じが常にあって悶々としてるようなら、ちょっとダイエットのリズムやパターンを立て直した方が良いかもしれませんね

自分のリズムが作れていませんよね?

向き合えないパターンはリバウンドの元ですからね

逆に言えば、お出かけする事が多くなったり、

外食が続いてしまって、体重が上がる一方になり、

リズムが狂ってしまった時でも

※お出かけ前後で調整に入る事ができたり、

※外食がない日での調整などがうまくできれば

体重のコントロールはやり易いですよね

もうどうにでもなれ・・・

もう、いいや!・・・

ダイエットなんてや〜めた

健康管理になんて面倒くさいや!

まずはこのモードにいかにさせないか?

このスイッチにならないかってすごく大事なキーポイントなんですよね

だからね、そんな時自分の得意なダイエットパターンや自分のできる範囲でのダイエット習慣やダイエットリズムが作れるようになってると、上手にスイッチオンオフの切り替えができて、うま〜くコントロールできるようになるんですよ!

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それを見つけていくのが和み人でのカウンセリングです

それを確認していくのが何気ない会話から生まれてくると思います

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前はやれてても、今はできなくなってる。

そんな時も気軽に相談してくださいね!

日々の生活で環境なんて、ガンガン変わっていきます!

うまくやれない時はその時その時で修正していきましょう

作戦会議いっぱいしましょ!

一緒に考えて、自分のやり方作りましょ!

私も今日から夏休みに向けて調整モードに入ります

人と比べる必要いりませんよ

人と比べるとパターンが崩れます

人と比べるとリズムが崩れます!

ご自身のパターンを大事にしていきましょうね

応援してますよ〜(^o^)/



\(@^0^@)/

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