愛知県高浜市の漢方専門店、健康工房 和み人です。
本年も漢方を通して、皆様のご健康を応援させて頂きます
どうぞよろしくお願い致します！
【骨密度測定！無料】
２月も始まりましたね！
今月は骨密度測定！強化月間をさせて頂こうと思います
あなたは骨密度の測定ってした事ありますか？
筋肉の強化！
骨密度の強化！
運動不足の解消！は和み人の1つのテーマです
和み人専用の万歩計を持ってる方は
寒時期ではありますが
ぜひ、意識して歩く習慣は作っていきましょうね☆
特に女性はね
女性ホルモンの低下により、骨密度は下がっていきます
骨は女性ホルモンが管理をしています！
エストロゲンというホルモンが
骨密度＝硬さ
骨質＝しなやかさ
にも影響してきますので
特に４０代以降の女性の方は気をつけてくださいね
特に更年期症状は４０代前半から始まって
月経周期が短くなり、
その後、月経周期が延びたりしていきます
のぼせ、ほてり、発汗、めまい、動悸、
疲労感、不眠、ゆううつ、なども出てくるんですが
４０代を境に骨粗鬆症も出てきますのでね
腰や足が痛くて、遊びに行けないなんて、寂しいですよね
もちろん、
骨を劣化する原因は
ホルモン不足や運度不足だけの影響ではなく
骨を劣化させない決め手として
甘いもの《砂糖》を減らす
油もの《古い油、悪い油》を減らす
添加物が入ってる食品《リン系》
インスタント食品
野菜、海藻不足をしっかり摂る事ですよね
骨はね
年間２％ずつ減少していきます
加齢により、変化していくんですが、
４週間で骨を壊し、４ヶ月で骨を作るサイクルになっているので、
今、あなたはどんな感じか？は
知っておくといいかもしれませんねー
まさに転ばぬ先の杖として考えてほしいです
測定はその場で結果も出てきます
ですので、お気軽にお声掛けください
スタッフが対応させていただきます
《＼(＠＾０＾＠)／
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営業時間 9:30～19:30
住所 愛知県高浜市本郷町6-3-3
