仕事で椅子に座っいる時間が長く、普段、積極的に動く事が少なく、無理だろうなぁとあきらめていました。
正しいダイエットの仕方を教えていただき、グラフ化することで心がけるようになり、効果が出てきています。先日の和み人望年会ではお世話になりありがとうございました。
本当に楽しかったです。いろいろな方のお話が聞けて、みなさん工夫しながら頑張っているなぁと反省（最近はパパイヤ飲めない日があったりトリプルが少なかったり・・・）です。気合も入れなおして・・・楽しみながら続けていこうと思います。
とてもよい機会でした、ありがとうございます。
お2人の私に合ったご指導や温かい声かけが励みになっています。今後ともよろしくお願いいたしますね！！
